补铁可以坚持食补和药补相结合的方法。药补可以口服铁片或铁剂。食补，在日常的饮食中，多摄入含铁量比较高的食物，如动物的内脏，动物的血，黑芝麻，菠菜等。
四岁的宝宝正处于生长发育期，对铁的需求量比较大。如果缺铁，很容易造成缺铁性贫血，影响孩子的生长发育。
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