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2岁半宝宝每天都要半夜才睡要怎么办才好真怕读书了适应不了

2岁半宝宝每天都要半夜才睡要怎么办才好，真怕读书了适应不了。

提问时间：2020-04-18

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

慢慢调整，宝宝晚上不要睡得太晚，9点左右差不多了，晚上是长身体的黄金时间呢！让他白天不要睡觉看看。到晚上9点就把家里的灯熄掉，不要有什么大动静，给他创造一个睡眠的环境。

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