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全身胖，想在两个月减到20斤

全身胖，想在两个月减到20斤，跳绳可以瘦哪里，有的说跳绳腿会粗，会变成肌肉，有可以全身瘦的运动么

提问时间：2021-04-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好根据你的描述如果减肥的话一定要采取科学合理有效的方法指导意见：建议你一定要注意饮食得控制不要吃辛辣自己性食物和油腻的食物同时要多运动多锻炼增加运动量以上是对“全身胖，想在两个月减到20斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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