坐月可以吃什么？

产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上，也要有适当的运动。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。

蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。