手淫过度照成的性欲下降硬度不够还能恢复吗？

指导意见：您好！过度手淫，可导致阳痿,早泄，出现少精、无精等症状，影响男性生育；另外，过度的手淫会使人精神,精力下降，出现神经衰弱的症状。

您这种情况戒除手淫，加强营养，增加锻炼，增强体质，多使用富含锌元素的食物，如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等，是有可能改善的。