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在办公室上班,我坐时间长了会感觉脖子发硬

在办公室上班,我坐时间长了会感觉脖子发硬,肩膀酸,腰也疼,是不是得了什么综合症呀?我听说吃药不好使,应该怎样治疗呢?

提问时间：2020-08-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

脖子发硬,肩膀酸,腰也疼属于血脉不通、血脉凝滞所致。,建议不要长时间座，一般1小时要活动几分钟相关的部位，才能是气血调和；
二是下班以后需要自己揉搓按摩一下相应的部位，三是可以加强一下身体锻炼。

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