怎么判断排卵期是什么时候

女如果月经周期规律的话，那么所谓的排卵日就是指，下次月经往前推两周左右就是14天左右，那么比如说，月经是正常28天，或者是30天，那么计算排卵日就是，下次也就是下个月的月经往前推14天，就是本应该的排卵日。

排卵日的时候有一个体温的变化，那么监测体温也可以监测到排卵日。