腰大肌痉挛吃什么药？

谁知道腰大肌痉挛吃什么药管用？我经常下腰痛，还跟抽筋似的，那种难受的说不出的感觉，长时间坐着或站着也会难受，浑身不舒服，甚至还腰疼，腰酸，但是扭扭腰就好的多了，有一次上班，那天加班到十点多，之间都不能好好工作，甚至不能坐下，只能站着工作，不然实在是酸疼酸疼的，如果没感受过的肯定不知道我会难受到什么样子，我不想再这样了，我想快点好，就是不知道什么药最管用最有效？