乙肝大三阳，谷丙转氨酶221,谷草115

医生好，我07年发现有乙肝大三阳，最近半年偶尔熬夜，作息较差，精神压力大也相对较累，三个月前发现转氨酶为90，这两天上升到220，谷草115。乙肝B基因型阳性，乙肝表面抗原（稀释）10262，肝脏硬度中位数6.9，脂肪衰减208。肝纤维化四项还在参考范围内，但是偏向最大值了想得到的帮助：请医生告诉我，应该怎么治疗，平时要注意什么？