血压高而且不稳定有（时候180/90，有时候160

问题分析：你好，考虑你是原发性高血压的可能性比较大，正常人的血压范围是90-140/60-90mmHg，你的血压已经远远超过正常范围了，还是需要积极降血压治疗的。

意见建议：建议你平时低盐饮食，规律生活，尽量避免熬夜和劳累，可以应用硝苯地平控释片或者贝那普利片联合美托洛尔降血压治疗，经常测量血压，争取血压保持在130/80mmHg左右，祝你好运！