眼睛干涩可以吃香蕉，香蕉中所含有的β胡萝卜素和钾元素，可以有效地保护眼睛，用来治疗眼睛干涩疼痛和眼睛红肿；火龙果，火龙果中所含有的花青素具有抗自由基的功效；
圣女果，圣女果中所含有的维生素p和维生素c，有保护眼睛的功效。
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