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用醋天天坚持泡脚有什么好处

我发现我周围的朋友最近都在家里每天用醋水泡脚，他们说可以缓解疲劳，我最近工作很繁忙，总是加班，有时候睡觉不是很好，容易失眠，而且我经常感觉很疲劳，我可以用醋水泡脚吗，用醋水泡脚有什么好处？

提问时间：2020-02-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

用醋水泡脚有助于缓解疲劳，可以使人放松身心，增强人体的抵抗力，对于失眠也有一定的疗效，可以在睡前用醋水泡脚，水温要高一些，而且要淹没脚踝，这个时候可以再按摩脚底，可以缓解疲劳，使睡眠更加良好，建议不要太过劳累，休息劳逸结合，多喝水也有助于改善体质。

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