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我得的是颈肩综合症，特别疼痛，特别难受。

我得的是颈肩综合症，特别疼痛，特别难受，我得的是颈肩综合症，特别疼痛，特别难受，到了晚上休息不好，怎么睡下也不舒服，脊背上神经痛，太难受了，这样应该怎么办。

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好根据你的描述来看，建议你平时要注意头颈部保暖，少伏案工作时间长或低头玩手机电脑等或手工编织缝纫厨师理发等，多热敷按摩理疗，倒走扩胸伸展运动，多拉单杠吊门框等，枕头不要太高太硬，补充钙质，适当服用些颈复康

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