如何克服社交恐惧

病情分析： 你好，出现社交恐惧大多可能与年幼时的经历和不良体验有关，形成阴影，导致在陌生人面前胆怯，缺乏自信。意见建议：你好，建议你不要过度担忧，首先应强化自己的信心，可以先对着镜子练习，同时注意应把心里面的困惑倾诉给家人或朋友，得到良好的疏导，如果情况比较严重的话，建议你能到专业的心理治疗机构做疏导，逐渐恢复正常，谢谢。