月子感冒到底有多严重？

坐月子十问（上）常听到人们说可以利用坐月子期间调理体质、真的是这样吗？如何调理？如何坐月子？如何根据不同体质进补？

这些问题经常困扰着产妇们、我们特地列出十大坐月子问题、由专业中医师为您解答一为什么产后要坐月子？目的是什么？可以改变体质吗？

产妇由于分娩时出血多、加上出汗、腰酸、腹痛、非常耗损体力、气血、筋骨都很虚弱、这时候很容易受到风寒的侵袭、需要一段时间的调补、因此产后必须坐月子才能恢复降坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗、能使子宫恢复生产前的大小、气血经过调理也都能恢复、甚至比以前更好、也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来二坐月子的基本原则为何？

1慎寒温随着气候与居住环境的温、湿度变化、产妇穿着的服装与室内使用的电器设备、应做好适当的调整、室内温度约25～26摄氏度、湿度约50%～60%、穿着长袖、长裤、袜子、避免着凉、感冒、或者使关节受到风、寒、湿的入侵2适劳逸适度的劳动与休息、对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助产后初始、产妇觉得虚弱、头晕、乏力时、必须多卧床休息、起床的时间不要超过半小时、等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些、时间还是以1小时至2小时为限、以避免长时间站立或坐姿、导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛3勤清洁头发、身体要经常清洗、以保持清洁、避免遭受细菌感染而发炎4调饮食前面三项每一个人都没有差别、饮食方面就有个人体质的差异性、应该有所不同；

再者、产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形、或者有感冒、头痛、口破、皮肤痒、胃痛等等疾病发生、饮食与药物就必须改变古代由于环境简陋、生活条件差、又没有电器设备、因此规定较严、而有一个月不能洗头、洗澡的限制、现代人不必如此辛苦、但是坐月子的饮食还是以温补为主、最好请医师根据个人体质作调配比较妥善三坐月子的料理一定要加酒吗？

坐月子的料理应该加姜片同煮、同为生姜有温暖子宫、活络关节的作用；酒的作用是活血、有助于排恶露、若恶露已经干净、食物仍然用酒烹调、可能导致子宫不收缩、淋沥不尽四人参大补元气、为什么坐月子期间禁止服用？

人参补气止血、刚生产完的住院期间、正在开始排恶露、若服人参（高丽红参）会使得血晕变少、恶露就难以排出、导致血块淤滞子宫、引起腹痛、严重的还会有胎盘剥落不完全、引起大出血的案例因此、必须等到产后第二三星期左右、血块没有了、才能服用人参茶五季节对产妇进补的影响春夏秋冬四季由于温度差异大