问患者提问

晚上睡不着觉，中午很好睡

提问时间：2020-08-19

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阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

建议你每天睡觉前听听轻音乐，不要过多的思考问题，睡觉前用热水泡泡脚，可以起到引热下行，调理脑神经的作用。,可口服七叶神安片脑灵素等平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，适当锻炼，早日康复。

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