这位朋友你好,根据你所说的情况, 可能是心火旺引起来的,心火旺扰动心神,在睡觉时心神无法安定而引起了睡眠较浅的表现。
,建议服用清心安神的中药进行调理,比如天王补心丸等。因为天数较短,也可以泡黄连水饮用来泻心火。但是需要注意的是,黄连水较苦,有可能出现不耐受的情况。
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