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晚上特别困，却睡不着觉，眼睛疼

以前都是看电视到12点多，最近两天不到10点就困了，但怎么都睡不着，而且眼睛也开始疼，以前没有过这种情况化验、检查结果：没去医院检查曾经的曾经的治疗情况和效果：附近没有医院

提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表，关键在于自己的调整。指导意见应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，适当的活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善，保持健康的身心，减少不适的出现。

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