你好，看你情况，左肩部，后背疼痛。考虑是长期受凉，劳累造成的肩部，后背部肌腱肌肉韧带受累产生的症状，好转慢，不易除根，需要慢慢综合疗养
1，热敷，多按摩按摩
2，配合按疗程理疗
3，配合活血止痛，舒筋通络类药物，外用膏药
4，避免受凉，避免劳累
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