问患者提问

有什么办法可以提神，经常失眠，但是要工作，有什么办法可以有效的提神？

喝咖啡和茶都不行，很多办法都有试过，但是还是很想睡，没一点精神，有什么办法或者吃什么东西可以有效的提神吗？

提问时间：2020-04-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好：有点气虚，可以中药加食疗的方式调理。多吃含B族维生素的食物，可用补中益气的汤类。多吃补肾益气食物如木耳、大枣、乌鸡等，作息合理。

相关问题