锻炼过后次日肌肉酸痛是长肌肉的表现吗？

不是的肌肉酸痛是因为你运动过量了(你没有进行科学的锻炼你应该在长时间不运动后慢慢加大运动量而且贵在坚持如果在你运动后一个星期疼痛还没消失而且很痛的情况那么请你去看一下医生因为可能是拉伤(同时不会增加力量的只有科学运动长期坚持合理营养相结合才有可能增强体质和自身的爆发力祝降