根据你提供的情况,可以完全的放心,是正常的生理现象,不是便秘引起的症状,及时的自我调理。清淡容易消化的食物,不可以吃辛辣刺激生冷的食物,可以多吃水果蔬菜,加强维生素的摄入量,及时的调理,配合提肛运动,祝你健康。
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