问患者提问

请问除了仰卧起坐还有那些运动能锻炼腰部

请问除了仰卧起坐还有那些运动能锻炼腰部太胖了仰卧起坐起不来，求帮助应该注意啥。具体有哪些能详细点更好谢谢了

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，腰部胖建议平时适当运动锻炼增强体质，避免暴饮暴食辛辣刺激食物，避免过多食用高脂肪高胆固醇食物，可以进行，慢跑，游泳等有助于减低体重，适当减腰部脂肪缓解

相关问题