病情分析： 你好，根据你的描述，一般阳不入阴导致失眠，你这属阳入阴太过了，就是阳气不足或阴气太盛之故；意见建议：
1、多运动，保持精神充足；
2、查查是不是贫血，验个血常规；
3、慎饮食，合理搭配膳食
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