孕期会阴疼咋办啊

这应该是属于耻骨痛，我也是如此的。晚上翻身都会觉得痛。下面是我收集的一些资料，供参考：13种方法减轻耻骨疼痛　一般而言，耻骨联合分离所造成的骨盆腔不舒服，大部分在几周内就会明显改善。

以下有13种方法，可以减轻这种结构变化所带来的不适　1.睡觉时放置枕头于两腿间　2.在床上移动脚和臀部时，尽量平行、缓慢地行动　3.游泳有助于减轻关节的压力　4.站立时两腿要对称性地站着　5.避免跨坐　6.尽量坐着穿衣　7.放置冰袋于耻骨区　8.使用骨盆腹带　9.坐着时背后放置腰枕　10.接受下背按摩　11.避免提重物。