根据你所描述的内容来看，你这个情况考虑是过敏引起的，晚上或受热以后可能会更加痒，抓过以后皮肤会更红，也会留下抓痕。
建议你口服氯雷他定早上一片，左西替利嗪晚上一片，外涂炉甘石洗剂和糠酸莫米松软膏，一天涂两次，少吃辛辣，不要饮酒。
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