病情分析： 你好，把枕头放低,另外被子别太重.不是什么大问题,别害怕。也可能是 呼吸道不太通畅所致。意见建议：你好，建议你多喝水,多休息,多运动散步,慢跑等。
注意饮食卫生,多吃蔬菜,水果, 房间最好能通风。
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