我今年16岁但肠道和胃不好我应该怎么办

问题分析：你好，根据你的描述今年16岁肠道和胃不好，可平时注意胃肠保暖，吃饭少量多餐，定时定量，不吃生冷硬粗糙辛辣难消化性食物。

有胃部不适时可服威地美治疗，若治疗无效可去医院做胃镜检查，然后根据检查结果再做治疗。意见建议：建议，生活规律，按时作息，避免情绪紧张焦虑，保持好的心态。

注意防寒保暖，每天适当运动增加体质。