问题分析：你好，只要室内温度适宜，在睡眠中保证没有受风着凉的可能，在其它时候也可以裸睡的，裸睡是最科学的睡眠方式 。
可以有效休息。意见建议：即使穿 睡衣也要穿较宽松的柔软的棉质睡衣。尽量做到早睡早起有规律。
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