问患者提问

睡前一招长10厘米，到底是什么招

我想长高，告别矮小。到底该怎么长高呢，有什么招？

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好:身高和遗传营养环境疾病等多种因素有关，你可以通过多运动，多喝牛奶，多吃谷类食物，营养均衡不偏食，充足睡眠促进自己长高。

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