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来大姨妈了能喝牛奶嘛

我一直都很喜欢牛奶，从小到大的一个习惯，尤其在来月经的时候更是想吃，但是朋友说来月经期间不让喝牛奶，我想知道来月经能喝牛奶吗？

提问时间：2020-06-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

月经的时候人体的钙质损耗非常大，像牛奶、鸡蛋、瘦肉这些含钙高的食品一定要多吃，但是月经期间身体虚弱，要喝温牛奶和温食物，多喝点红糖水，注意休息，禁忌辛辣的东西，保持良好的心态。

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