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我身高160体重都140了，请问有什么好的减肥方法

我身高160体重都140了，请问有什么好的减肥方法，给点意见

提问时间：2020-09-30

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

20岁的女生，身高160体重都140了，考虑正常应低于132啊，现在有点超重啊，不算肥胖。好减的。不必担心,你好，建议你三餐只吃八分饱，不要吃零食，不要吃太油腻的，每天慢跑三四公里。
这样就可以减肥了。

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