指导意见：缺少维生素E、经常熬夜，生活规律也、不稳定，还有精神压力过大都会导致皮肤都发黄、没有光泽。应该保持好的睡眠质量，放松心情，多吃点番茄和南瓜。
适量补充一些维生素，吃复合型的或者多吃点维C维E。
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