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请问我的奶水多但是奶水不浓，很清，像石灰

请问我的奶水多但是奶水不浓，很清，像石灰水一样要多吃什么好

提问时间：2020-05-08

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

问题分析：奶水稀的情况是营养不足表现，建议增加营养，多吃一些富含蛋白质，脂肪的食物就可以了。意见建议：多吃排骨汤，鲫鱼汤，猪蹄汤等高营养食物，另外蛋奶等食物也是要多吃的，这些食物富含蛋白和这个脂肪，对于增加乳汁的稠度有很好的帮助的。

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