我马上就考试了，没复习好有些紧张怎样缓解

我在学习面临的考试的阶段，我有些措手不及的感觉，从而给了我非常大的压力哈，所以，我在面对这样的情况的时，指导意见要多注意规律一些的调整好我的学习和生活作息的时间，我可以不可以慢慢的细化我学习和复习的一个计划出来，调整好我的生活的节奏来，那样的话，就是会慢慢的好过来的哦