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葵花子里含对人体不好的成分，听说不要多吃，不是说葵

葵花子里含对人体不好的成分，听说不要多吃，不是说葵花子吃多的油多对身体不好，而是葵花子本身有对人体不好的东西，这里

提问时间：2020-03-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：阅读你的提问描述，综合分析症状，体征，葵花子里含对葵花素，年轻人吃的过多有影响生育的风险。每日不宜超过100克。
意见建议：葵花籽含有多量不饱和脂肪酸，利于预防动脉硬化，正常少量食用，不会有利于健康。

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