最近颈椎老是又酸又痛，抬头低头是像生锈一样一个坎一

问题分析：你好，目前颈椎病治疗的常规方法，首选牵引，其次是中医的理疗和按摩，另外就是药物的止痛与活血化淤的作用。

对于特别严重的临床上一般建议手术治疗。意见建议：只有对症治疗；牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。