你好、根据你的病情描述右胫骨平台骨折已经做了钢板内固定手术治疗、现在已经恢复三个月了、一般来讲骨折应该愈合差不多了、现在最主要的就是膝关节的功能锻炼恢复膝关节的屈曲和伸直对你以后活动非常重要、这个要靠你勤加练习、常规的术后一周左右就应该开始练了、你现在只能弯曲90度的话、建议每天加强练习、可以踩在楼梯上多压腿、也可以在床上让家人帮忙多弯弯腿、另外使用活血的中草药煎好后熏蒸膝关节、可以软化局部的软组织粘连、增加弯曲度数愿你早日康复
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