病情分析：你好，痛经就是月经期小腹疼痛明显，有胀痛，或类似抽痛，痉挛样疼痛等，严重的可能伴有恶心呕吐等。意见建议：除了定期到医院检查外，平时不要用冷水，要用热水。
多喝热水。睡觉之前用温水泡脚，多穿些，如果实在是很痛的话，最好躺在床上休息。
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