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失眠，睡三四个小时就醒了

失眠，一开始也能睡着，就是睡了三四个小时就醒了，再也睡不着，中间时不时的还老醒来，失眠

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这可能是精神压力过大，神经衰弱引起的。建议放松心情，睡前用温水泡泡脚，喝点儿牛奶加蜂蜜，有助于改善睡眠。也可服用脑心舒口服液或安神补脑液。

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