身体明显消瘦，总觉得渴，才感觉

从您提供的病情描述分析：您有身体明显消瘦，总觉得渴，检查C肽和胰岛素均有降低，要考虑为：一型糖尿病（胰岛素依赖性的糖尿病）。

注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质和消耗多余的糖分。清淡温软低脂低盐低糖饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品，每天食物总量要有所限制。

您可以去医院化验空腹血糖，做糖耐量试验，糖化血红蛋白，根据检查结果，明确诊断，考虑下一步治疗措施。