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听说跳绳比慢跑更能减那跳绳是慢跳呢还是快跳呢

听说跳绳比慢跑更能减肥，那跳绳是慢跳呢还是快跳呢。

提问时间：2020-06-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：这个减肥是一个常规问题，也比较集中，没有好的办法的，靠自己毅力减肥。指导意见：无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿的，加强锻炼，平时油炸煎烤的东西尽量不要吃，运动根据承受能力

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