问患者提问

想减肥，要注意什么啊？

字从生完小孩后我的体重是增加了好多，我很郁闷，以前的好多衣服都穿不上了，现在穿衣服特别难看，特别想减肥，但是试了好多方法也没起太大的作用。想要减肥平时在饮食上要注意什么？

提问时间：2020-04-13

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃.少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高热量，实在忍不住的人可吃些红萝卜，胡萝卜，黄瓜。

相关问题