右侧肩膀里面疼，本人男，只有20岁

你这种情况可能是着凉受风导致局部经络不通畅，气滞血瘀出现的疼痛，也可能是肩周炎或者颈椎的问题。可以局部热敷一下，或者贴一下活血止痛的膏药试试，局部按摩。

如果还是不能缓解的话及时就诊，拍个片子看一下里边关节有没有什么问题，或者颈椎有没有什么问题尽量避免长期一个姿势呆着，适当多活动一下。

避免长期伏案埋头工作以上是对“右侧肩膀里面疼，本人男，只有20岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！