你好,从你的情况描述看,有可能是有轻度抑郁的情况,这种情况主要是生活不太顺利,造成的改变的方法,只能是让自己忙碌起来人忙忙碌碌的,多和别人打交道,很多小问题都解决了,对身体的健康有很大帮助,关键是要想办法让自己忙碌起来
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