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心情一低落,就想去死

心情一低落,就想去死两年前的出了一件比较大的事情,自己情绪低落见人就害怕,还会因为教练一句话一个眼神会想去死活着干嘛。害怕别人的眼睛,感觉别人在嘲笑自己。特别的害怕。现在白天挺正常的,一到晚上就会哭想以前的事,而且一遇到
提问时间:2020-03-31
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:你好,根据你提供的个人情况来看,你可能是由于个性比较敏感,对外界的压力与刺激感受性太强,在现实及人际方面有不适应感和不满意感,易多思多虑,易产生心理压力及不良情绪,精神紧张,睡前无法平静放松导致的失眠,大脑功能紊乱,情绪行为失控,生存意向下降,悲观低落的现象。

    是心因性的问题,有抑郁症表现。心理指导:建议你应重视心理致病因素的重要性,及时到就近的正规心理治疗机构,通过定期的心理治疗,提高个人调节能力,正常的面对和应对现实及人际问题,处理好曾经的伤害情结,提高对目前生活的适应能力及满意度,减轻心理压力,睡前不思考任何问题,提高睡眠质量,修复大脑正常功能,正常的生活工作与人际交往。

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