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长期便溏我该吃什么比较好

每天早上都会排便，以前有段时间便溏现好一些了。现在就偶尔便溏，不会肚子疼，肚子会咕噜咕噜响，脸上一直冒痘痘需要医生帮助提供远程诊断:平时吃啥好

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

目前的症状特点就是一种脾虚的表现，需要通过对症治疗，促进胃肠道消化功能调理，促进身体的机能状态平衡。,可以考虑适当的服用健脾丸，平时适当的多吃芹菜，菠菜，蘑菇等粗纤维食物，规律作息时间，避免劳累熬夜。

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