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问患者提问

孕晚期什么睡姿最好？现在我怀孕有九个月准备要生了，孕晚期什么睡姿最好呢？

现在我怀孕有九个月准备要生了，但是我睡觉的时候老是不舒服，怎么躺都躺不舒服，而且腰特别的痛，晚上痛的腰都睡不着了，我也不知道怎么睡姿最好。孕晚期什么睡姿最好呢？

提问时间：2020-07-17

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

但怀孕后期最好是可以左侧卧躺，这样对于胎儿有很大的好处，对于孕妇本身也会有很大的益处。像怀孕后期出现腰痛不适的症状也是属于正常现象，不用过于紧张。
必要的时候可以用孕妇枕来帮助垫到后背缓解疼痛或者是适量的进行按摩，也能帮助缓解和治疗，白天尽量少睡有助于睡眠。

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