冬天老感冒，老是头痛，怎么治

感冒是冬季常见病了,特别是有鼻炎一类呼吸道疾病的患者,冬季更易患感冒.感冒不易治疗,因为引起感冒的病毒有本领改变大小与形状,而且有上百种形式,使对付感冒的疫苗几乎无从制造.指导意见感冒的饮食疗法

(1)神仙粥大米50～100克,生姜3克,入沙锅同煮1～2沸,再放入连须葱白5～7段,待粥将熟时,放入米醋10～15毫升,稍煮即可.此粥要趁热服,食后宜盖被青卧,以微微出汗为佳

(2)姜糖饮生姜10克(洗净),切丝,放入水杯中,用沸水冲泡,盖盖浸泡5分钟,再调入15克红糖,趁热顿服,服后盖被取汗

(3)菜根姜片饮白菜茎根1个,萝卜根1个,共切粗片,生姜3片,红糖50克,加水适量,煮开3～5分钟,热服取汗

(4)荆芥防风粥荆芥10克,防风12克,薄荷5克,淡豆豉8克,粳米80克,白糖20克.水煮前4味药,去滓取汁；再加用水煮米成粥,加入药汁及糖即成

(5)香葱饮香菜根,葱须,白菜头煎水,加红糖适量,代茶饮,有发汗解表通鼻窍作用,尤其适用于幼儿急疹

(6)家庭常备中成药正柴胡饮,三九感冒灵冲剂,藿香正气液等。