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患者提问

三天黄瓜鸡蛋减肥法

前段时间的时候开始,我就一直都在减肥,之前的时候吃减肥药,但是后来的时候副作用很大,拉的我要死,就不敢吃了,现在打算跑步减肥,但是我坚持不下去,后来的时候朋友说可以试试黄瓜鸡蛋减肥,或许有效果。 ,请问用黄瓜鸡蛋三天减肥
提问时间:2020-06-14
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,根据你的描述,想减肥吃黄瓜鸡蛋,三天减肥这样肯定是没有用的,建议你采用科学运动以及饮食控制的方法减肥,要持之以恒。

    每天控制自己的摄入量,不可吃得过饱,一日三餐只要吃六分饱,尤其是晚上改用吃一个苹果代替,就可以每天运动半个小时以上。

    以上是对“三天黄瓜鸡蛋减肥法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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